Pão branco, torrado
293 kcal
100 gramas
54,4 g
Carboidratos
9 g
Proteína
4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
293 kcal
1227 kJ
1227 kJ
Proteína
9 g
Carboidratos
54,4 g
Açúcares
4,7 g
Fibra alimentar
2,5 g
Gordura
4 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
0,8 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
30,4 g
Colesterol
1 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,9 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
119 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,3 mg
Magnésio
26 mg
Manganês
0,4 mg
Fósforo
103 mg
Potássio
131 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
75,1%
Carbo
12,4%
Proteína
12,5%
Gordura
Como queimar 293 calorias?
7359
Passos
1h 28min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 17min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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