Pão branco
265 kcal
100 gramas
49,1 g
Carboidratos
9,2 g
Proteína
3,2 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
265 kcal
1110 kJ
1110 kJ
Proteína
9,2 g
Carboidratos
49,1 g
Açúcares
5,1 g
Fibra alimentar
2,7 g
Gordura
3,2 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
36,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,5 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
260 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,6 mg
Magnésio
25 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
103 mg
Potássio
115 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
75%
Carbo
14%
Proteína
11,1%
Gordura
Como queimar 265 calorias?
6655
Passos
1h 19min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 9min
Ciclismo
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