Pão de alho
Calorias e valor nutricional por porção
-
151
Calorias -
7,1 g
Gordura -
17,9 g
Carbo -
3,6 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
151 kcal
630 kJ
|
7,5 % |
| Gordura |
7,1 g
|
11,0 % |
| Gorduras saturadas |
2,3 g
|
10,3 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
2,0 g
|
6,9 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,3 g
|
15,6 % |
| Carboidratos |
17,9 g
|
6,7 % |
| Açúcares |
1,6 g
|
3,2 % |
| Proteína |
3,6 g
|
4,9 % |
| Fibra alimentar |
1,1 g
|
0,4 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
13,7 g
|
0,7 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 0,7 % |
| Vitamina B1 | 0,2 mg | 18,1 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 20,0 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 1,7 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 5,7 % |
| Vitamina B3 | 1,8 mg | 11,1 % |
| Vitamina B5 | 0,3 mg | 4,7 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 2,5 % |
| Vitamina C | < 0,1 mg | 0,1 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,5 mg | 4,2 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 11,6 mg | 1,2 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 4,6 % |
| Ferro | 1,3 mg | 8,7 % |
| Magnésio | 9,9 mg | 3,3 % |
| Manganês | 0,2 mg | 9,5 % |
| Fósforo | 37,4 mg | 5,3 % |
| Potássio | 44,3 mg | 2,2 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 23,8 % |
| Zinco | 0,4 mg | 5,3 % |
Como queimar 151 calorias?
-
Caminhada
45 min -
Corrida
14 min -
Natação
26 min -
Ciclismo
25 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pão de alho" da categoria "Pão" tem um total de 350,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 8,4 g de proteína, 41,7 g de carboidratos e 16,6 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pão de alho".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).