Pão de aveia, torrado
292 kcal
100 gramas
52,7 g
Carboidratos
9,2 g
Proteína
4,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
292 kcal
1223 kJ
1223 kJ
Proteína
9,2 g
Carboidratos
52,7 g
Açúcares
8,8 g
Fibra alimentar
4,3 g
Gordura
4,8 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
1,7 g
Gordura poliinsaturada
1,9 g
Outro
Água
31,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
72 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,9 mg
Magnésio
41 mg
Manganês
1 mg
Fósforo
137 mg
Potássio
154 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
72,4%
Carbo
12,6%
Proteína
15%
Gordura
Como queimar 292 calorias?
7333
Passos
1h 27min
Caminhada
28 min
Corrida
1h 16min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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