Pão de aveia
269 kcal
100 gramas
48,5 g
Carboidratos
8,4 g
Proteína
4,4 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
269 kcal
1126 kJ
1126 kJ
Proteína
8,4 g
Carboidratos
48,5 g
Açúcares
8,1 g
Fibra alimentar
4 g
Gordura
4,4 g
Gordura saturada
0,7 g
Gordura monoinsaturada
1,6 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
36,7 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
66 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,7 mg
Magnésio
37 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
126 mg
Potássio
142 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
72,5%
Carbo
12,6%
Proteína
14,9%
Gordura
Como queimar 269 calorias?
6756
Passos
1h 20min
Caminhada
26 min
Corrida
1h 10min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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