Pão de banana

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 186
    Calorias
  • 6,0 g
    Gordura
  • 31,1 g
    Carbo
  • 2,5 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
186 kcal
778 kJ
9,3 %
Gordura
6,0 g
9,2 %
Gorduras saturadas
1,3 g
5,8 %
Gorduras monoinsaturadas
2,6 g
8,8 %
Gorduras poliinsaturadas
1,8 g
11,9 %
Carboidratos
31,1 g
11,6 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
2,5 g
3,4 %
Fibra alimentar
0,6 g
0,2 %
Colesterol
24,5 mg
81,7 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
16,6 g
0,8 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 6,9 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,7 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 2,3 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,1 %
Vitamina B3 0,8 mg 5,2 %
Vitamina B5 0,2 mg 2,5 %
Vitamina B6 < 0,1 mg 6,1 %
Vitamina C 1,0 mg 1,2 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 12,0 mg 1,2 %
Cobre < 0,1 mg 4,1 %
Ferro 0,8 mg 5,3 %
Magnésio 8,0 mg 2,7 %
Manganês 0,1 mg 6,0 %
Fósforo 33,1 mg 4,7 %
Potássio 76,4 mg 3,8 %
Selênio < 0,1 mg 23,0 %
Zinco 0,2 mg 2,9 %

Como queimar 186 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    56 min
  • Corrida

    Corrida

    18 min
  • Natação

    Natação

    32 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    49 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

Contar calorias funciona! Use nosso app:

Alimentos relacionados


Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pão de banana" da categoria "Pão" tem um total de 326,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,3 g de proteína, 54,6 g de carboidratos e 10,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pão de banana".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

Compartilhe estas informações nutricionais!