Pão de banana
Calorias e valor nutricional por porção
-
186
Calorias -
6,0 g
Gordura -
31,1 g
Carbo -
2,5 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
186 kcal
778 kJ
|
9,3 % |
| Gordura |
6,0 g
|
9,2 % |
| Gorduras saturadas |
1,3 g
|
5,8 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
2,6 g
|
8,8 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,8 g
|
11,9 % |
| Carboidratos |
31,1 g
|
11,6 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
2,5 g
|
3,4 % |
| Fibra alimentar |
0,6 g
|
0,2 % |
| Colesterol |
24,5 mg
|
81,7 % |
| Sódio |
0,2 g
|
< 0,1 % |
| Água |
16,6 g
|
0,8 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 6,9 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 8,9 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 4,7 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 2,3 % |
| Vitamina B2 | 0,1 mg | 8,1 % |
| Vitamina B3 | 0,8 mg | 5,2 % |
| Vitamina B5 | 0,2 mg | 2,5 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 6,1 % |
| Vitamina C | 1,0 mg | 1,2 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina K | 0,0 mg | 0,0 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 12,0 mg | 1,2 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 4,1 % |
| Ferro | 0,8 mg | 5,3 % |
| Magnésio | 8,0 mg | 2,7 % |
| Manganês | 0,1 mg | 6,0 % |
| Fósforo | 33,1 mg | 4,7 % |
| Potássio | 76,4 mg | 3,8 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 23,0 % |
| Zinco | 0,2 mg | 2,9 % |
Como queimar 186 calorias?
-
Caminhada
56 min -
Corrida
18 min -
Natação
32 min -
Ciclismo
30 min
Calorias detalhadas
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Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pão de banana" da categoria "Pão" tem um total de 326,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,3 g de proteína, 54,6 g de carboidratos e 10,5 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pão de banana".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).