Pão de centeio
83 kcal
Valor calórico
15,5 g
Carboidratos
2,7 g
Proteína
1,1 g
Gordura
fatia
Informações nutricionais
Valor calórico
83 kcal
347 kJ
347 kJ
Proteína
2,7 g
Carboidratos
15,5 g
Açúcares
1,2 g
Fibra alimentar
1,9 g
Gordura
1,1 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
11,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,1 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
23,4 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
12,8 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
40 mg
Potássio
53,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
75,1%
Carbo
13,2%
Proteína
11,6%
Gordura
Como queimar 83 calorias?
2081
Passos
25 min
Caminhada
8 min
Corrida
22 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
