Pão de farelo de aveia, torrado
259 kcal
100 gramas
43,7 g
Carboidratos
11,4 g
Proteína
4,8 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
259 kcal
1084 kJ
1084 kJ
Proteína
11,4 g
Carboidratos
43,7 g
Açúcares
8,5 g
Fibra alimentar
4,9 g
Gordura
4,8 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
1,7 g
Gordura poliinsaturada
1,9 g
Outro
Água
38,5 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,8 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
71 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
3,4 mg
Magnésio
34 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
116 mg
Potássio
123 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
66,2%
Carbo
17,3%
Proteína
16,5%
Gordura
Como queimar 259 calorias?
6505
Passos
1h 17min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 8min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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