Pão de ovo
287 kcal
Valor calórico
47,8 g
Carboidratos
9,5 g
Proteína
6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
287 kcal
1202 kJ
1202 kJ
Proteína
9,5 g
Carboidratos
47,8 g
Açúcares
1,8 g
Fibra alimentar
2,3 g
Gordura
6 g
Gordura saturada
1,6 g
Gordura monoinsaturada
2,3 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
34,7 g
Colesterol
51 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,8 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
93 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3 mg
Magnésio
19 mg
Manganês
0,5 mg
Fósforo
106 mg
Potássio
115 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,8 mg
Calorias detalhadas
67,4%
Carbo
13,4%
Proteína
19,2%
Gordura
Como queimar 287 calorias?
7208
Passos
1h 26min
Caminhada
27 min
Corrida
1h 15min
Ciclismo
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