Pão de queijo

Valor calórico
196 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
21,5 g
5,0 g
10,0 g
Valor calórico
196 kcal
Carboidratos
21,5 g
Proteína
5,0 g
Gordura
10,0 g

Porção
fatia (48,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
196 kcal
820 kJ
Gordura
10,0 g
Gorduras saturadas
3,0 g
Gorduras monoinsaturadas
2,1 g
Gorduras poliinsaturadas
4,4 g
Carboidratos
21,5 g
Açúcares
1,0 g
Proteína
5,0 g
Fibra alimentar
1,0 g
Colesterol
4,8 mg
Sódio
0,4 g
Água
10,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,7 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
43,2 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
8,2 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
57,6 mg
Potássio
40,3 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,5 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 196 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.918
Passos
Caminhada
59 min
Caminhada
Corrida
19 min
Corrida
Ciclismo
51 min
Ciclismo

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