Pão de trigo quebrado
260 kcal
Valor calórico
49,5 g
Carboidratos
8,7 g
Proteína
3,9 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
260 kcal
1089 kJ
1089 kJ
Proteína
8,7 g
Carboidratos
49,5 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
5,5 g
Gordura
3,9 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
1,9 g
Gordura poliinsaturada
0,7 g
Outro
Água
35,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
43 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
52 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
153 mg
Potássio
177 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,2 mg
Calorias detalhadas
73,8%
Carbo
13%
Proteína
13,2%
Gordura
Como queimar 260 calorias?
6530
Passos
1h 18min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 8min
Ciclismo
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