Pão de trigo, torrado
313 kcal
100 gramas
55,8 g
Carboidratos
13 g
Proteína
4,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
313 kcal
1310 kJ
1310 kJ
Proteína
13 g
Carboidratos
55,8 g
Açúcares
6,4 g
Fibra alimentar
4,7 g
Gordura
4,3 g
Gordura saturada
1 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
1,7 g
Outro
Água
24,2 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,3 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
165 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
4,1 mg
Magnésio
59 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
188 mg
Potássio
223 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
71,1%
Carbo
16,5%
Proteína
12,4%
Gordura
Como queimar 313 calorias?
7861
Passos
1h 34min
Caminhada
30 min
Corrida
1h 22min
Ciclismo
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