Pão francês, torrado
319 kcal
100 gramas
61,9 g
Carboidratos
13 g
Proteína
2,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
319 kcal
1336 kJ
1336 kJ
Proteína
13 g
Carboidratos
61,9 g
Açúcares
3,6 g
Fibra alimentar
3,1 g
Gordura
2,1 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
0,4 g
Gordura poliinsaturada
0,8 g
Outro
Água
20,6 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,4 mg
Vitamina B3 (niacina)
5,4 mg
Vitamina B5
0,6 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
47 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,9 mg
Magnésio
31 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
126 mg
Potássio
140 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg
Calorias detalhadas
77,6%
Carbo
16,3%
Proteína
6,1%
Gordura
Como queimar 319 calorias?
8012
Passos
1h 35min
Caminhada
30 min
Corrida
1h 23min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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