Pão integral
128 kcal
1 fatia
23,6 g
Carboidratos
3,9 g
Proteína
2,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
128 kcal
535 kJ
535 kJ
Proteína
3,9 g
Carboidratos
23,6 g
Açúcares
1,8 g
Fibra alimentar
2,8 g
Gordura
2,5 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
15 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,2 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,8 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
15,2 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
37,3 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
86 mg
Potássio
144,4 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,7 mg
Calorias detalhadas
71,3%
Carbo
11,7%
Proteína
17%
Gordura
Como queimar 128 calorias?
3212
Passos
38 min
Caminhada
12 min
Corrida
33 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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