Pão pita, integral

Valor calórico
170 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
35,2 g
6,3 g
1,7 g
Valor calórico
170 kcal
Carboidratos
35,2 g
Proteína
6,3 g
Gordura
1,7 g

Porção
porção, grande (64,0 g) porção, pequeno (28,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
170 kcal
713 kJ
Gordura
1,7 g
Gorduras saturadas
0,3 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,7 g
Carboidratos
35,2 g
Açúcares
0,5 g
Proteína
6,3 g
Fibra alimentar
4,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,3 g
Água
19,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,8 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,6 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,0 mg
Magnésio
44,2 mg
Manganês
1,1 mg
Fósforo
115,2 mg
Potássio
108,8 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,0 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 170 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.275
Passos
Caminhada
51 min
Caminhada
Corrida
16 min
Corrida
Ciclismo
45 min
Ciclismo

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