Pão pumpernickel, torrado
275 kcal
Valor calórico
52,2 g
Carboidratos
9,5 g
Proteína
3,4 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
275 kcal
1151 kJ
1151 kJ
Proteína
9,5 g
Carboidratos
52,2 g
Açúcares
0,6 g
Fibra alimentar
7,1 g
Gordura
3,4 g
Gordura saturada
0,5 g
Gordura monoinsaturada
1 g
Gordura poliinsaturada
1,4 g
Outro
Água
31,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,7 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
74 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
3,2 mg
Magnésio
60 mg
Manganês
1,4 mg
Fósforo
195 mg
Potássio
228 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,6 mg
Calorias detalhadas
75,2%
Carbo
13,7%
Proteína
11,1%
Gordura
Como queimar 275 calorias?
6906
Passos
1h 22min
Caminhada
26 min
Corrida
1h 12min
Ciclismo
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