Pão pumpernickel

Valor calórico
65 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
12,4 g
2,3 g
0,8 g
Valor calórico
65 kcal
Carboidratos
12,4 g
Proteína
2,3 g
Gordura
0,8 g

Porção
fatia (26,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
65 kcal
272 kJ
Gordura
0,8 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
Carboidratos
12,4 g
Açúcares
0,1 g
Proteína
2,3 g
Fibra alimentar
1,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,2 g
Água
9,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,8 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
17,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
14,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
46,3 mg
Potássio
54,1 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 65 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.632
Passos
Caminhada
19 min
Caminhada
Corrida
6 min
Corrida
Ciclismo
17 min
Ciclismo

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