Pão pumpernickel
250 kcal
100 gramas
47,5 g
Carboidratos
8,7 g
Proteína
3,1 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
250 kcal
1047 kJ
1047 kJ
Proteína
8,7 g
Carboidratos
47,5 g
Açúcares
0,5 g
Fibra alimentar
6,5 g
Gordura
3,1 g
Gordura saturada
0,4 g
Gordura monoinsaturada
0,9 g
Gordura poliinsaturada
1,2 g
Outro
Água
37,9 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,6 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,3 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
68 mg
Cobre
0,3 mg
Ferro
2,9 mg
Magnésio
54 mg
Manganês
1,3 mg
Fósforo
178 mg
Potássio
208 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,5 mg
Calorias detalhadas
75,1%
Carbo
13,8%
Proteína
11,1%
Gordura
Como queimar 250 calorias?
6279
Passos
1h 15min
Caminhada
24 min
Corrida
1h 5min
Ciclismo
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