Pãozinho de farelo de aveia

Valor calórico
78 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
13,3 g
3,1 g
1,5 g
Valor calórico
78 kcal
Carboidratos
13,3 g
Proteína
3,1 g
Gordura
1,5 g

Porção
inteiro (33,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
78 kcal
326 kJ
Gordura
1,5 g
Gorduras saturadas
0,2 g
Gorduras monoinsaturadas
0,5 g
Gorduras poliinsaturadas
0,5 g
Carboidratos
13,3 g
Açúcares
2,2 g
Proteína
3,1 g
Fibra alimentar
1,4 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,1 g
Água
14,5 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,6 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
28,1 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,4 mg
Magnésio
10,9 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
38,0 mg
Potássio
39,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 78 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.956
Passos
Caminhada
23 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
20 min
Ciclismo

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