Pãozinho de farelo de aveia
236 kcal
Valor calórico
40,2 g
Carboidratos
9,5 g
Proteína
4,6 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
236 kcal
988 kJ
988 kJ
Proteína
9,5 g
Carboidratos
40,2 g
Açúcares
6,7 g
Fibra alimentar
4,1 g
Gordura
4,6 g
Gordura saturada
0,6 g
Gordura monoinsaturada
1,5 g
Gordura poliinsaturada
1,6 g
Outro
Água
44 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,4 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
85 mg
Cobre
0,1 mg
Ferro
4,1 mg
Magnésio
33 mg
Manganês
0,8 mg
Fósforo
115 mg
Potássio
121 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
66,9%
Carbo
15,8%
Proteína
17,4%
Gordura
Como queimar 236 calorias?
5927
Passos
1h 11min
Caminhada
22 min
Corrida
1h 2min
Ciclismo
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