Pãozinho de trigo integral para o jantar
75 kcal
Valor calórico
14,3 g
Carboidratos
2,4 g
Proteína
1,3 g
Gordura
rolinho
Informações nutricionais
Valor calórico
75 kcal
312 kJ
312 kJ
Proteína
2,4 g
Carboidratos
14,3 g
Açúcares
2,4 g
Fibra alimentar
2,1 g
Gordura
1,3 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,6 g
Outro
Água
9,3 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,3 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
29,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
23,8 mg
Manganês
0,6 mg
Fósforo
62,7 mg
Potássio
76,2 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg
Calorias detalhadas
72,5%
Carbo
12,3%
Proteína
15,1%
Gordura
Como queimar 75 calorias?
1871
Passos
22 min
Caminhada
7 min
Corrida
19 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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