Pãozinho de trigo integral para o jantar
266 kcal
100 gramas
51,1 g
Carboidratos
8,7 g
Proteína
4,7 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
266 kcal
1114 kJ
1114 kJ
Proteína
8,7 g
Carboidratos
51,1 g
Açúcares
8,5 g
Fibra alimentar
7,5 g
Gordura
4,7 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
1,2 g
Gordura poliinsaturada
2,2 g
Outro
Água
33,1 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,2 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,2 mg
Vitamina B3 (niacina)
3,7 mg
Vitamina B5
0,5 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
106 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
2,4 mg
Magnésio
85 mg
Manganês
2,3 mg
Fósforo
224 mg
Potássio
272 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
2 mg
Calorias detalhadas
72,5%
Carbo
12,3%
Proteína
15,1%
Gordura
Como queimar 266 calorias?
6680
Passos
1h 20min
Caminhada
25 min
Corrida
1h 10min
Ciclismo
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