Pãozinho para o jantar
273 kcal
100 gramas
46 g
Carboidratos
8,6 g
Proteína
6,3 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
273 kcal
1143 kJ
1143 kJ
Proteína
8,6 g
Carboidratos
46 g
Açúcares
1,6 g
Fibra alimentar
3,8 g
Gordura
6,3 g
Gordura saturada
1,5 g
Gordura monoinsaturada
3,1 g
Gordura poliinsaturada
1,1 g
Outro
Água
37 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0,5 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,4 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
4,1 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
176 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,6 mg
Magnésio
36 mg
Manganês
1 mg
Fósforo
104 mg
Potássio
115 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,9 mg
Calorias detalhadas
66,8%
Carbo
12,5%
Proteína
20,7%
Gordura
Como queimar 273 calorias?
6856
Passos
1h 22min
Caminhada
26 min
Corrida
1h 11min
Ciclismo
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