Parfait de frutas e iogurte, McDonald's

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 156
    Calorias
  • 1,9 g
    Gordura
  • 30,9 g
    Carbo
  • 4,1 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
156 kcal
655 kJ
7,8 %
Gordura
1,9 g
3,0 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,3 %
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
0,5 %
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
0,9 %
Carboidratos
30,9 g
11,5 %
Açúcares
19,1 g
38,2 %
Proteína
4,1 g
5,6 %
Fibra alimentar
1,5 g
0,5 %
Colesterol
7,5 mg
24,8 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
111,2 g
5,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 6,2 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 4,8 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 11,9 %
Vitamina B2 0,2 mg 12,2 %
Vitamina B3 0,4 mg 2,2 %
Vitamina B5 0,6 mg 10,4 %
Vitamina B6 0,0 mg 0,0 %
Vitamina C 20,7 mg 25,9 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 128,1 mg 12,8 %
Cobre < 0,1 mg 7,6 %
Ferro 0,7 mg 4,5 %
Magnésio 20,9 mg 7,0 %
Manganês 0,3 mg 15,1 %
Fósforo 125,2 mg 17,9 %
Potássio 248,8 mg 12,4 %
Selênio 0,0 mg 0,0 %
Zinco 0,5 mg 7,7 %

Como queimar 156 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    47 min
  • Corrida

    Corrida

    15 min
  • Natação

    Natação

    27 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    41 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Parfait de frutas e iogurte, McDonald's" da categoria "Iogurte" tem um total de 105,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 2,7 g de proteína, 20,7 g de carboidratos e 1,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Parfait de frutas e iogurte, McDonald's".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Fabricante: McDonald's. Nossas principais fontes são as informações nutricionais e calorias nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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