Parfait de iogurte

125 kcal

Valor calórico

23,6 g

Carboidratos

5 g

Proteína

1,5 g

Gordura

Deu curiosidade? Revele todos os dados dos lanchinhos!

Calorias e valores nutricionais de "Parfait de iogurte, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

Crie seu plano personalizado em minutos

Informações nutricionais

Valor calórico
125 kcal
524 kJ
Proteína
5 g
Carboidratos
23,6 g
Açúcares
17,4 g
Fibra alimentar
1,6 g
Gordura
1,5 g
Gordura saturada
0,8 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,2 g
Outro
Água
117,7 g
Colesterol
4,5 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,3 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,1 mg
Vitamina B5
0 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
21,3 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
156,5 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,7 mg
Magnésio
25,3 mg
Manganês
0 mg
Fósforo
138,6 mg
Potássio
281,6 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,3 mg

Calorias detalhadas

73,7 %

Carbo

15,6 %

Proteína

10,7 %

Gordura

Como queimar 125 calorias?

Passos
3143

Passos

Caminhada
37 min

Caminhada

Corrida
12 min

Corrida

Ciclismo
33 min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

Read more
-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

Read more