Pargo, cru
100 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
20,5 g
Proteína
1,3 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
100 kcal
419 kJ
419 kJ
Proteína
20,5 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,3 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,3 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
76,9 g
Colesterol
37 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
0,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,4 mg
Vitamina C
1,6 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
1 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
32 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
32 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
198 mg
Potássio
417 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
87,1%
Proteína
12,9%
Gordura
Como queimar 100 calorias?
2511
Passos
30 min
Caminhada
10 min
Corrida
26 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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