Passas de corinto, secas

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 408
    Calorias
  • 0,4 g
    Gordura
  • 106,7 g
    Carbo
  • 5,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
408 kcal
1.706 kJ
20,4 %
Gordura
0,4 g
0,6 %
Gorduras saturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
0,2 %
Gorduras poliinsaturadas
0,3 g
1,7 %
Carboidratos
106,7 g
39,8 %
Açúcares
96,9 g
193,8 %
Proteína
5,9 g
8,0 %
Fibra alimentar
9,8 g
3,3 %
Colesterol
0,0 mg
0,0 %
Sódio
< 0,1 g
< 0,1 %
Água
27,7 g
1,4 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 0,2 mg 20,9 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,6 %
Vitamina B12 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B2 0,2 mg 14,6 %
Vitamina B3 2,3 mg 14,5 %
Vitamina B5 < 0,1 mg 1,1 %
Vitamina B6 0,4 mg 30,4 %
Vitamina C 6,8 mg 8,5 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,2 mg 1,3 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 123,8 mg 12,4 %
Cobre 0,7 mg 67,4 %
Ferro 4,7 mg 31,3 %
Magnésio 59,0 mg 19,7 %
Manganês 0,7 mg 33,8 %
Fósforo 180,0 mg 25,7 %
Potássio 1.284,5 mg 64,2 %
Selênio < 0,1 mg 3,4 %
Zinco 1,0 mg 13,6 %

Como queimar 408 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    122 min
  • Corrida

    Corrida

    39 min
  • Natação

    Natação

    71 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    107 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Passas de corinto, secas" da categoria "Frutas secas" tem um total de 283,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 4,1 g de proteína, 74,1 g de carboidratos e 0,3 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Passas de corinto, secas".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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