Passas de corinto, secas

283 kcal

Valor calórico

74,1 g

Carboidratos

4,1 g

Proteína

0,3 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

283 kcal
1185 kJ

Proteína

4,1 g

Carboidratos

74,1 g

Açúcares

67,3 g

Fibra alimentar

6,8 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,2 g

Outro

Água

19,2 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,6 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

0,3 mg

Vitamina C

4,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

86 mg

Cobre

0,5 mg

Ferro

3,3 mg

Magnésio

41 mg

Manganês

0,5 mg

Fósforo

125 mg

Potássio

892 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,7 mg

Calorias detalhadas

94%

Carbo

5,2%

Proteína

0,8%

Gordura

Como queimar 283 calorias?

7107

Passos

1h 25min

Caminhada

27 min

Corrida

1h 14min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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