Pasta de amêndoa

1040 kcal

Valor calórico

108,5 g

Carboidratos

20,4 g

Proteína

63 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

1040 kcal
4353 kJ

Proteína

20,4 g

Carboidratos

108,5 g

Açúcares

82,3 g

Fibra alimentar

10,9 g

Gordura

63 g

Gordura saturada

6 g

Gordura monoinsaturada

40,9 g

Gordura poliinsaturada

13,2 g

Outro

Água

32 g

Colesterol

0 mg

Sódio

< 0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,2 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,9 mg

Vitamina B3 (niacina)

3,2 mg

Vitamina B5

0,3 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

0,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

30,7 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

390,4 mg

Cobre

1 mg

Ferro

3,6 mg

Magnésio

295,1 mg

Manganês

1,9 mg

Fósforo

585,7 mg

Potássio

712,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

3,4 mg

Calorias detalhadas

39,9%

Carbo

7,5%

Proteína

52,6%

Gordura

Como queimar 1040 calorias?

26110

Passos

5h 11min

Caminhada

1h 39min

Corrida

4h 32min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

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Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

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