Pasta de amendoim
Calorias e valor nutricional por porção
-
101
Calorias -
8,5 g
Gordura -
2,2 g
Carbo -
3,8 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
101 kcal
422 kJ
|
5,0 % |
| Gordura |
8,5 g
|
13,1 % |
| Gorduras saturadas |
1,6 g
|
7,2 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
4,2 g
|
14,4 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
2,5 g
|
16,8 % |
| Carboidratos |
2,2 g
|
0,8 % |
| Açúcares |
0,5 g
|
1,0 % |
| Proteína |
3,8 g
|
5,3 % |
| Fibra alimentar |
1,2 g
|
0,4 % |
| Colesterol |
0,0 mg
|
0,0 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
0,3 g
|
< 0,1 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 1,6 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 5,6 % |
| Vitamina B12 | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 1,4 % |
| Vitamina B3 | 2,5 mg | 15,9 % |
| Vitamina B5 | 0,2 mg | 3,2 % |
| Vitamina B6 | < 0,1 mg | 5,2 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina E | 1,2 mg | 10,4 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 11,2 mg | 1,1 % |
| Cobre | 0,1 mg | 11,8 % |
| Ferro | 0,4 mg | 2,9 % |
| Magnésio | 25,4 mg | 8,5 % |
| Manganês | 0,3 mg | 15,3 % |
| Fósforo | 54,3 mg | 7,8 % |
| Potássio | 126,8 mg | 6,3 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 4,7 % |
| Zinco | 0,5 mg | 7,8 % |
Como queimar 101 calorias?
-
Caminhada
30 min -
Corrida
10 min -
Natação
18 min -
Ciclismo
26 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Pasta de amendoim" da categoria "Pastas e molhos cremosos" tem um total de 650,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 24,8 g de proteína, 14,2 g de carboidratos e 54,9 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Pasta de amendoim".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).