Pasta de frango

158 kcal

Valor calórico

4,1 g

Carboidratos

18 g

Proteína

17,6 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

158 kcal
662 kJ

Proteína

18 g

Carboidratos

4,1 g

Açúcares

0,5 g

Fibra alimentar

0,3 g

Gordura

17,6 g

Gordura saturada

3,2 g

Gordura monoinsaturada

4,8 g

Gordura poliinsaturada

2,4 g

Outro

Água

57,4 g

Colesterol

56 mg

Sódio

0,7 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

2,7 mg

Vitamina B5

0,4 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

16 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,9 mg

Magnésio

12 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

89 mg

Potássio

106 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,2 mg

Calorias detalhadas

6,5%

Carbo

29,1%

Proteína

64,4%

Gordura

Como queimar 158 calorias?

3968

Passos

47 min

Caminhada

15 min

Corrida

41 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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