Pecãs, cruas
753 kcal
Valor calórico
15,1 g
Carboidratos
10 g
Proteína
78,4 g
Gordura
xícara
Informações nutricionais
Valor calórico
753 kcal
3153 kJ
3153 kJ
Proteína
10 g
Carboidratos
15,1 g
Açúcares
4,3 g
Fibra alimentar
10,5 g
Gordura
78,4 g
Gordura saturada
6,7 g
Gordura monoinsaturada
44,5 g
Gordura poliinsaturada
23,6 g
Outro
Água
3,8 g
Colesterol
0 mg
Sódio
0 g
Vitaminas
Vitamina A
0 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,7 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
0 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,3 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
76,3 mg
Cobre
1,3 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
131,9 mg
Manganês
4,9 mg
Fósforo
301,9 mg
Potássio
446,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,9 mg
Calorias detalhadas
7,4%
Carbo
4,9%
Proteína
87,6%
Gordura
Como queimar 753 calorias?
18916
Passos
3h 45min
Caminhada
1h 12min
Corrida
3h 17min
Ciclismo
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