Pecãs, cruas

753 kcal

Valor calórico

15,1 g

Carboidratos

10 g

Proteína

78,4 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

753 kcal
3153 kJ

Proteína

10 g

Carboidratos

15,1 g

Açúcares

4,3 g

Fibra alimentar

10,5 g

Gordura

78,4 g

Gordura saturada

6,7 g

Gordura monoinsaturada

44,5 g

Gordura poliinsaturada

23,6 g

Outro

Água

3,8 g

Colesterol

0 mg

Sódio

0 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,7 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

1,3 mg

Vitamina B5

0,9 mg

Vitamina B6

0,2 mg

Vitamina C

1,2 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

1,5 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

76,3 mg

Cobre

1,3 mg

Ferro

2,8 mg

Magnésio

131,9 mg

Manganês

4,9 mg

Fósforo

301,9 mg

Potássio

446,9 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

4,9 mg

Calorias detalhadas

7,4%

Carbo

4,9%

Proteína

87,6%

Gordura

Como queimar 753 calorias?

18916

Passos

3h 45min

Caminhada

1h 12min

Corrida

3h 17min

Ciclismo

Outras atividades

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