Pecãs, cruas

Valor calórico
753 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
15,1 g
10,0 g
78,4 g
Valor calórico
753 kcal
Carboidratos
15,1 g
Proteína
10,0 g
Gordura
78,4 g

Porção
xícara (109,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
753 kcal
3.153 kJ
Gordura
78,4 g
Gorduras saturadas
6,7 g
Gorduras monoinsaturadas
44,5 g
Gorduras poliinsaturadas
23,6 g
Carboidratos
15,1 g
Açúcares
4,3 g
Proteína
10,0 g
Fibra alimentar
10,5 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,0 g
Água
3,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,7 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
1,3 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
1,2 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,5 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
76,3 mg
Cobre
1,3 mg
Ferro
2,8 mg
Magnésio
131,9 mg
Manganês
4,9 mg
Fósforo
301,9 mg
Potássio
446,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
4,9 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 753 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
18.916
Passos
Caminhada
3 h 45 min
Caminhada
Corrida
1 h 12 min
Corrida
Ciclismo
3 h 17 min
Ciclismo

Histórias de sucesso do app YAZIO


Experimente nossas outras calculadoras