Peito de frango, cozido
Calorias e valor nutricional por porção
-
114
Calorias -
4,5 g
Gordura -
0,0 g
Carbo -
17,3 g
Proteína
| Informações nutricionais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Valor Calórico |
114 kcal
478 kJ
|
5,7 % |
| Gordura |
4,5 g
|
6,9 % |
| Gorduras saturadas |
1,3 g
|
5,8 % |
| Gorduras monoinsaturadas |
1,8 g
|
6,1 % |
| Gorduras poliinsaturadas |
1,0 g
|
6,4 % |
| Carboidratos |
0,0 g
|
0,0 % |
| Açúcares |
0,0 g
|
0,0 % |
| Proteína |
17,3 g
|
23,7 % |
| Fibra alimentar |
0,0 g
|
0,0 % |
| Colesterol |
48,7 mg
|
162,4 % |
| Sódio |
< 0,1 g
|
< 0,1 % |
| Água |
36,2 g
|
1,8 % |
| Vitaminas | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina A | < 0,1 mg | 2,0 % |
| Vitamina B1 | < 0,1 mg | 3,5 % |
| Vitamina B11 | < 0,1 mg | 0,6 % |
| Vitamina B12 | < 0,1 mg | 7,0 % |
| Vitamina B2 | < 0,1 mg | 4,9 % |
| Vitamina B3 | 7,4 mg | 46,1 % |
| Vitamina B5 | 0,5 mg | 9,0 % |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | 23,2 % |
| Vitamina C | 0,0 mg | 0,0 % |
| Vitamina D | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Vitamina E | 0,2 mg | 1,3 % |
| Vitamina K | < 0,1 mg | < 0,1 % |
| Minerais | por porção | % VD |
|---|---|---|
| Cálcio | 8,1 mg | 0,8 % |
| Cobre | < 0,1 mg | 2,9 % |
| Ferro | 0,6 mg | 4,1 % |
| Magnésio | 15,7 mg | 5,2 % |
| Manganês | < 0,1 mg | 0,5 % |
| Fósforo | 124,1 mg | 17,7 % |
| Potássio | 142,1 mg | 7,1 % |
| Selênio | < 0,1 mg | 47,8 % |
| Zinco | 0,6 mg | 8,5 % |
Como queimar 114 calorias?
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Caminhada
34 min -
Corrida
11 min -
Natação
20 min -
Ciclismo
30 min
Calorias detalhadas
Informações do Alimento
Por porção de 100 g / mL, o alimento "Peito de frango, cozido" da categoria "Aves" tem um total de 197,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 29,8 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 7,8 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Peito de frango, cozido".
A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).