Peito de frango crocante, Kentucky Fried Chicken (KFC)

153 kcal

Valor calórico

0,3 g

Carboidratos

27,3 g

Proteína

4,8 g

Gordura

gramas

Informações nutricionais

Valor calórico

153 kcal
641 kJ

Proteína

27,3 g

Carboidratos

0,3 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

4,8 g

Gordura saturada

1,2 g

Gordura monoinsaturada

1,7 g

Gordura poliinsaturada

1,6 g

Outro

Água

65,7 g

Colesterol

87 mg

Sódio

0,5 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

< 0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

10,9 mg

Vitamina B5

1,6 mg

Vitamina B6

0,4 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

20 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

0,5 mg

Magnésio

28 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

253 mg

Potássio

309 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,9 mg

Calorias detalhadas

0,7%

Carbo

70,9%

Proteína

28,4%

Gordura

Como queimar 153 calorias?

3843

Passos

46 min

Caminhada

15 min

Corrida

40 min

Ciclismo

Outras atividades

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-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

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