Peito de frango, cru

299 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

36,3 g

Proteína

16,1 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

299 kcal
1253 kJ

Proteína

36,3 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

16,1 g

Gordura saturada

4,6 g

Gordura monoinsaturada

6,6 g

Gordura poliinsaturada

3,4 g

Outro

Água

120,9 g

Colesterol

111,4 mg

Sódio

0,1 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0,1 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

17,2 mg

Vitamina B5

1,4 mg

Vitamina B6

0,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

< 0,1 mg

Vitamina E

0,5 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

19,1 mg

Cobre

< 0,1 mg

Ferro

1,3 mg

Magnésio

43,5 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

302,8 mg

Potássio

382,8 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

1,4 mg

Calorias detalhadas

Carbo

49,8%

Proteína

50,2%

Gordura

Como queimar 299 calorias?

7516

Passos

1h 29min

Caminhada

28 min

Corrida

1h 18min

Ciclismo

Outras atividades

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