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Peito de frango, frito

Calorias e valor nutricional por porção

X
  • 218
    Calorias
  • 11,1 g
    Gordura
  • 7,6 g
    Carbo
  • 20,9 g
    Proteína
Quantas calorias você deveria ingerir? →
Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
218 kcal
914 kJ
10,9 %
Gordura
11,1 g
17,1 %
⌊Gorduras saturadas
3,0 g
13,4 %
⌊Gorduras monoinsaturadas
4,6 g
15,8 %
⌊Gorduras poliinsaturadas
2,6 g
17,2 %
Carboidratos
7,6 g
2,8 %
⌊Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
20,9 g
28,6 %
Fibra alimentar
0,3 g
< 0,1 %
Colesterol
71,4 mg
238,0 %
Sódio
0,2 g
< 0,1 %
Água
43,4 g
2,2 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A < 0,1 mg 2,1 %
Vitamina B1 < 0,1 mg 8,8 %
Vitamina B11 < 0,1 mg 3,2 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 10,1 %
Vitamina B2 0,1 mg 8,8 %
Vitamina B3 8,8 mg 55,2 %
Vitamina B5 0,7 mg 11,5 %
Vitamina B6 0,4 mg 25,8 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D < 0,1 mg < 0,1 %
Vitamina E 0,9 mg 7,4 %
Vitamina K < 0,1 mg < 0,1 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 16,8 mg 1,7 %
Cobre < 0,1 mg 5,0 %
Ferro 1,1 mg 7,0 %
Magnésio 20,2 mg 6,7 %
Manganês < 0,1 mg 2,3 %
Fósforo 155,4 mg 22,2 %
Potássio 168,8 mg 8,4 %
Selênio < 0,1 mg 78,4 %
Zinco 0,8 mg 11,4 %

Como queimar 218 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    65 min
  • Corrida

    Corrida

    21 min
  • Natação

    Natação

    38 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    36 min
Gasto calórico de outros esportes →

Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Peito de frango, frito" da categoria "Aves" tem um total de 260,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 24,8 g de proteína, 9,0 g de carboidratos e 13,2 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Peito de frango, frito".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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