Peito de peru, assado

Calorias e valor nutricional por porção

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  • 3.266
    Calorias
  • 128,0 g
    Gordura
  • 0,0 g
    Carbo
  • 496,1 g
    Proteína
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Informações nutricionais por porção % VD
Valor Calórico
3.266 kcal
13.674 kJ
163,3 %
Gordura
128,0 g
197,0 %
Gorduras saturadas
36,3 g
164,9 %
Gorduras monoinsaturadas
42,3 g
146,0 %
Gorduras poliinsaturadas
31,1 g
207,4 %
Carboidratos
0,0 g
0,0 %
Açúcares
0,0 g
0,0 %
Proteína
496,1 g
679,6 %
Fibra alimentar
0,0 g
0,0 %
Colesterol
1.278,7 mg
4.262,4 %
Sódio
1,1 g
0,2 %
Água
1.092,4 g
54,6 %
Vitaminas por porção % VD
Vitamina A 0,0 mg 0,0 %
Vitamina B1 1,0 mg 89,5 %
Vitamina B11 0,1 mg 25,9 %
Vitamina B12 < 0,1 mg 276,5 %
Vitamina B2 2,3 mg 161,7 %
Vitamina B3 110,0 mg 687,4 %
Vitamina B5 11,0 mg 182,6 %
Vitamina B6 8,3 mg 592,5 %
Vitamina C 0,0 mg 0,0 %
Vitamina D 0,0 mg 0,0 %
Vitamina E 0,0 mg 0,0 %
Vitamina K 0,0 mg 0,0 %
Minerais por porção % VD
Cálcio 362,9 mg 36,3 %
Cobre 0,8 mg 81,2 %
Ferro 24,2 mg 161,3 %
Magnésio 466,6 mg 155,5 %
Manganês 0,3 mg 17,3 %
Fósforo 3.628,8 mg 518,4 %
Potássio 4.976,6 mg 248,8 %
Selênio 0,5 mg 1.676,2 %
Zinco 35,1 mg 501,1 %

Como queimar 3.266 calorias?

  • Caminhada

    Caminhada

    976 min
  • Corrida

    Corrida

    311 min
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    Natação

    569 min
  • Ciclismo

    Ciclismo

    854 min
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Calorias detalhadas

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Informações do Alimento

Por porção de 100 g / mL, o alimento "Peito de peru, assado" da categoria "Aves" tem um total de 189,0 calorias e os seguintes valores nutricionais: 28,7 g de proteína, 0,0 g de carboidratos e 7,4 g de gordura. Todas as outras informações nutricionais como vitaminas e minerais você pode encontrar acima na tabela de calorias do alimento "Peito de peru, assado".

A informação nutricional deste alimento foi coletada pela primeira vez em 10.06.2014. Os valores foram atualizados pela última vez em 10.06.2014. Nossas principais fontes são o valor nutricional e calorias disponibilizados nos sites dos fabricantes, embalagens dos produtos, e a USDA Base de Dados Nacional de Nutrientes para Referência Padrão (Edição 21).

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