Peito de peru, assado

Valor calórico
3.266 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
496,1 g
128,0 g
Valor calórico
3.266 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
496,1 g
Gordura
128,0 g

Porção
inteiro (1.728,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
3.266 kcal
13.674 kJ
Gordura
128,0 g
Gorduras saturadas
36,3 g
Gorduras monoinsaturadas
42,3 g
Gorduras poliinsaturadas
31,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
496,1 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
1.278,7 mg
Sódio
1,1 g
Água
1.092,4 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
1,0 mg
Vitamina B11
0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
2,3 mg
Vitamina B3
110,0 mg
Vitamina B5
11,0 mg
Vitamina B6
8,3 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
362,9 mg
Cobre
0,8 mg
Ferro
24,2 mg
Magnésio
466,6 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
3.628,8 mg
Potássio
4.976,6 mg
Selênio
0,5 mg
Zinco
35,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 3.266 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
82.022
Passos
Caminhada
16 h 16 min
Caminhada
Corrida
5 h 11 min
Corrida
Ciclismo
14 h 14 min
Ciclismo

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