Peito de peru, cru

3555 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

495,6 g

Proteína

158,9 g

Gordura

inteiro

Informações nutricionais

Valor calórico

3555 kcal
14882 kJ

Proteína

495,6 g

Carboidratos

0 g

Açúcares

0 g

Fibra alimentar

0 g

Gordura

158,9 g

Gordura saturada

43,2 g

Gordura monoinsaturada

60,2 g

Gordura poliinsaturada

37,6 g

Outro

Água

1585,9 g

Colesterol

1471,6 mg

Sódio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

< 0,1 mg

Vitamina B1 (tiamina)

1,3 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

0,2 mg

Vitamina B12

< 0,1 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

2,6 mg

Vitamina B3 (niacina)

117,7 mg

Vitamina B5

14,1 mg

Vitamina B6

10,9 mg

Vitamina C

0 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0 mg

Vitamina K

0 mg

Minerais

Cálcio

294,3 mg

Cobre

1,7 mg

Ferro

27,2 mg

Magnésio

543,4 mg

Manganês

0,4 mg

Fósforo

4211 mg

Potássio

6226 mg

Selênio

0,5 mg

Zinco

35,5 mg

Calorias detalhadas

Carbo

57,9%

Proteína

42,1%

Gordura

Como queimar 3555 calorias?

89269

Passos

17h 42min

Caminhada

5h 38min

Corrida

15h 30min

Ciclismo

Outras atividades

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

Renata, Espanha

app.general.label.read_more

-20 kg

Eu não só queria me ajudar, mas também dar suporte ao novo estilo de vida saudável da minha mulher. Durante o tratamento, minha mulher recebeu orientações sobre uma dieta saudável. Eu entrei na onda e juntos, nós eliminamos completamente o açúcar, a farinha branca e os alimentos ultraprocessados da nossa alimentação.

Christopher, Alemanha

app.general.label.read_more

Experimente nossas outras calculadoras