Peixe-leite, cozido

Valor calórico
190 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
26,3 g
8,6 g
Valor calórico
190 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
26,3 g
Gordura
8,6 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
190 kcal
795 kJ
Gordura
8,6 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
26,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
67,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
62,6 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
8,3 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,5 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
65,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
38,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
208,0 mg
Potássio
374,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,1 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 190 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
4.772
Passos
Caminhada
57 min
Caminhada
Corrida
18 min
Corrida
Ciclismo
50 min
Ciclismo

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