Peixe olho-de-vidro de laranja, cru

Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
16,4 g
0,7 g
Valor calórico
76 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
16,4 g
Gordura
0,7 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
76 kcal
318 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
< 0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
0,2 g
Gorduras poliinsaturadas
0,1 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
16,4 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
60,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
75,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
1,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
9,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,0 mg
Magnésio
17,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
107,0 mg
Potássio
167,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 76 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.909
Passos
Caminhada
23 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
20 min
Ciclismo

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