Peixes com barbatanas, crus
134 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
19,1 g
Proteína
5,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
134 kcal
561 kJ
561 kJ
Proteína
19,1 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
5,9 g
Gordura saturada
0,9 g
Gordura monoinsaturada
2 g
Gordura poliinsaturada
2,1 g
Outro
Água
72,8 g
Colesterol
60 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,3 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,2 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
26 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
33 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
270 mg
Potássio
317 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
59%
Proteína
41%
Gordura
Como queimar 134 calorias?
3365
Passos
40 min
Caminhada
13 min
Corrida
35 min
Ciclismo
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