Pele de frango, assada

509 kcal

Valor calórico

0 g

Carboidratos

22,8 g

Proteína

45,6 g

Gordura

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Calorias e valores nutricionais de "Pele de frango, assada, Yazio"! Encontra toda a informação nutricional como gordura, carboidratos, vitaminas e minerais na base de dados de alimentos do Yazio.

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Informações nutricionais

Valor calórico
509 kcal
2129 kJ
Proteína
22,8 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
45,6 g
Gordura saturada
12,8 g
Gordura monoinsaturada
19,1 g
Gordura poliinsaturada
9,6 g
Outro
Água
45,1 g
Colesterol
93 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
6,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
15,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
16,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
140 mg
Potássio
152,3 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
1,4 mg

Calorias detalhadas

0 %

Carbo

18,1 %

Proteína

81,9 %

Gordura

Como queimar 509 calorias?

Passos
12770

Passos

Caminhada
2h 32min

Caminhada

Corrida
48 min

Corrida

Ciclismo
2h 13min

Ciclismo

Confiado por 100 milhões (e contando)

Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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