Pele de frango, assada

Valor calórico
508 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
22,8 g
45,6 g
Valor calórico
508 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
22,8 g
Gordura
45,6 g

Porção
porção (112,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
508 kcal
2.129 kJ
Gordura
45,6 g
Gorduras saturadas
12,8 g
Gorduras monoinsaturadas
19,1 g
Gorduras poliinsaturadas
9,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
22,8 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
93,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
45,1 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,1 mg
Vitamina B3
6,3 mg
Vitamina B5
0,8 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
0,0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
15,7 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
1,7 mg
Magnésio
16,8 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
140,0 mg
Potássio
152,3 mg
Selênio
0,2 mg
Zinco
1,4 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 508 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
12.770
Passos
Caminhada
2 h 32 min
Caminhada
Corrida
48 min
Corrida
Ciclismo
2 h 13 min
Ciclismo

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