Pele de porco

Valor calórico
544 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
0,0 g
61,3 g
31,3 g
Valor calórico
544 kcal
Carboidratos
0,0 g
Proteína
61,3 g
Gordura
31,3 g

Porção
gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
544 kcal
2.278 kJ
Gordura
31,3 g
Gorduras saturadas
11,4 g
Gorduras monoinsaturadas
14,8 g
Gorduras poliinsaturadas
3,6 g
Carboidratos
0,0 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
61,3 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
95,0 mg
Sódio
1,8 g
Água
1,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
0,0 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2
0,3 mg
Vitamina B3
1,5 mg
Vitamina B5
0,4 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0,5 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,5 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
30,0 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,9 mg
Magnésio
11,0 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
85,0 mg
Potássio
127,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 544 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
13.662
Passos
Caminhada
2 h 43 min
Caminhada
Corrida
52 min
Corrida
Ciclismo
2 h 22 min
Ciclismo

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