Pepeao, seco

Valor calórico
72 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
19,4 g
1,2 g
0,1 g
Valor calórico
72 kcal
Carboidratos
19,4 g
Proteína
1,2 g
Gordura
0,1 g

Porção
xícara (24,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
72 kcal
299 kJ
Gordura
0,1 g
Gorduras saturadas
0,0 g
Gorduras monoinsaturadas
0,0 g
Gorduras poliinsaturadas
0,0 g
Carboidratos
19,4 g
Açúcares
0,0 g
Proteína
1,2 g
Fibra alimentar
0,0 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
< 0,1 g
Água
2,7 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,2 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,7 mg
Vitamina B5
5,2 mg
Vitamina B6
0,2 mg
Vitamina C
0,3 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,0 mg
Vitamina K
0,0 mg

Minerais

por porção
Cálcio
27,1 mg
Cobre
1,2 mg
Ferro
1,5 mg
Magnésio
35,0 mg
Manganês
0,3 mg
Fósforo
27,8 mg
Potássio
169,9 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,8 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 72 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
1.796
Passos
Caminhada
21 min
Caminhada
Corrida
7 min
Corrida
Ciclismo
19 min
Ciclismo

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