Pepinos azedos

17 kcal

Valor calórico

3,5 g

Carboidratos

0,5 g

Proteína

0,3 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

17 kcal
71 kJ

Proteína

0,5 g

Carboidratos

3,5 g

Açúcares

1,6 g

Fibra alimentar

1,9 g

Gordura

0,3 g

Gordura saturada

< 0,1 g

Gordura monoinsaturada

< 0,1 g

Gordura poliinsaturada

0,1 g

Outro

Água

145,8 g

Colesterol

0 mg

Sódio

1,9 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

< 0,1 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

1,6 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,1 mg

Vitamina K

< 0,1 mg

Minerais

Cálcio

0 mg

Cobre

0,1 mg

Ferro

0,6 mg

Magnésio

6,2 mg

Manganês

< 0,1 mg

Fósforo

21,7 mg

Potássio

35,7 mg

Selênio

0 mg

Zinco

< 0,1 mg

Calorias detalhadas

74,3%

Carbo

10,8%

Proteína

14,9%

Gordura

Como queimar 17 calorias?

428

Passos

5 min

Caminhada

2 min

Corrida

4 min

Ciclismo

Outras atividades

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Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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