Pepinos chowchow

297 kcal

Valor calórico

65,3 g

Carboidratos

3,7 g

Proteína

2,2 g

Gordura

xícara

Informações nutricionais

Valor calórico

297 kcal
1241 kJ

Proteína

3,7 g

Carboidratos

65,3 g

Açúcares

58,5 g

Fibra alimentar

3,7 g

Gordura

2,2 g

Gordura saturada

0,4 g

Gordura monoinsaturada

0,4 g

Gordura poliinsaturada

1 g

Outro

Água

168,8 g

Colesterol

0 mg

Sódio

1,3 g

Vitaminas

Vitamina A

0 mg

Vitamina B1 (tiamina)

0 mg

Vitamina B11 (ácido fólico/folato)

< 0,1 mg

Vitamina B12

0 mg

Vitamina B2 (riboflavina)

< 0,1 mg

Vitamina B3 (niacina)

0 mg

Vitamina B5

0,2 mg

Vitamina B6

< 0,1 mg

Vitamina C

14,7 mg

Vitamina D

0 mg

Vitamina E

0,4 mg

Vitamina K

0,2 mg

Minerais

Cálcio

56,4 mg

Cobre

0,2 mg

Ferro

3,4 mg

Magnésio

51,5 mg

Manganês

0,2 mg

Fósforo

53,9 mg

Potássio

490 mg

Selênio

< 0,1 mg

Zinco

0,6 mg

Calorias detalhadas

88,3%

Carbo

Proteína

6,8%

Gordura

Como queimar 297 calorias?

7445

Passos

1h 29min

Caminhada

28 min

Corrida

1h 18min

Ciclismo

Outras atividades

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Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.

-26 kg

Eu perdi peso puramente contando calorias com o Yazio. Com o jejum intermitente (16:8), eu consegui alcançar meu objetivo calórico e não precisei evitar determinados alimentos. Eu coloco bastante atenção em quanto líquido estou bebendo e integrei muita atividade física na minha rotina diária.

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