Pepinos chowchow

Valor calórico
296 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
65,3 g
3,7 g
2,2 g
Valor calórico
296 kcal
Carboidratos
65,3 g
Proteína
3,7 g
Gordura
2,2 g

Porção
xícara (245,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
296 kcal
1.241 kJ
Gordura
2,2 g
Gorduras saturadas
0,4 g
Gorduras monoinsaturadas
0,4 g
Gorduras poliinsaturadas
1,0 g
Carboidratos
65,3 g
Açúcares
58,5 g
Proteína
3,7 g
Fibra alimentar
3,7 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
1,3 g
Água
168,8 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
0,0 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,0 mg
Vitamina B5
0,2 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
14,7 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,4 mg
Vitamina K
0,2 mg

Minerais

por porção
Cálcio
56,4 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
3,4 mg
Magnésio
51,5 mg
Manganês
0,2 mg
Fósforo
53,9 mg
Potássio
490,0 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,6 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 296 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
7.445
Passos
Caminhada
1 h 29 min
Caminhada
Corrida
28 min
Corrida
Ciclismo
1 h 18 min
Ciclismo

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