Pepinos doces

Valor calórico
146 kcal
Carboidratos
Proteína
Gordura
33,8 g
0,9 g
0,7 g
Valor calórico
146 kcal
Carboidratos
33,8 g
Proteína
0,9 g
Gordura
0,7 g

Porção
xícara, picado (160,0 g) gramas

Informações nutricionais

por porção
Valor calórico
146 kcal
610 kJ
Gordura
0,7 g
Gorduras saturadas
0,1 g
Gorduras monoinsaturadas
< 0,1 g
Gorduras poliinsaturadas
0,2 g
Carboidratos
33,8 g
Açúcares
29,2 g
Proteína
0,9 g
Fibra alimentar
1,6 g
Colesterol
0,0 mg
Sódio
0,7 g
Água
121,9 g

Vitaminas

por porção
Vitamina A
0,0 mg
Vitamina B1
< 0,1 mg
Vitamina B11
< 0,1 mg
Vitamina B12
0,0 mg
Vitamina B2
< 0,1 mg
Vitamina B3
0,2 mg
Vitamina B5
< 0,1 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
1,1 mg
Vitamina D
0,0 mg
Vitamina E
0,6 mg
Vitamina K
< 0,1 mg

Minerais

por porção
Cálcio
97,6 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,4 mg
Magnésio
11,2 mg
Manganês
0,1 mg
Fósforo
28,8 mg
Potássio
160,0 mg
Selênio
0,0 mg
Zinco
0,2 mg

Calorias detalhadas

Carboidratos
Proteína
Gordura

Como queimar 146 calorias?

Baseado em uma mulher de 35 anos, 1,70 m de altura e 65 kg.
Passos
3.657
Passos
Caminhada
44 min
Caminhada
Corrida
14 min
Corrida
Ciclismo
38 min
Ciclismo

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