Perca, cozida
117 kcal
Valor calórico
0 g
Carboidratos
24,9 g
Proteína
1,2 g
Gordura
gramas
Informações nutricionais
Valor calórico
117 kcal
490 kJ
490 kJ
Proteína
24,9 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,2 g
Gordura saturada
0,2 g
Gordura monoinsaturada
0,2 g
Gordura poliinsaturada
0,5 g
Outro
Água
73,3 g
Colesterol
115 mg
Sódio
< 0,1 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,9 mg
Vitamina B5
0,9 mg
Vitamina B6
0,1 mg
Vitamina C
1,7 mg
Vitamina D
0 mg
Vitamina E
0 mg
Vitamina K
0 mg
Minerais
Cálcio
102 mg
Cobre
0,2 mg
Ferro
1,2 mg
Magnésio
38 mg
Manganês
0,9 mg
Fósforo
257 mg
Potássio
344 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
1,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
90,3%
Proteína
9,7%
Gordura
Como queimar 117 calorias?
2938
Passos
35 min
Caminhada
11 min
Corrida
31 min
Ciclismo
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