Perca do oceano, cozida
96 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
18,5 g
Proteína
1,9 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
96 kcal
402 kJ
402 kJ
Proteína
18,5 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,9 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,6 g
Gordura poliinsaturada
0,4 g
Outro
Água
74,2 g
Colesterol
63 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1,2 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,9 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
34 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,3 mg
Magnésio
27 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
300 mg
Potássio
226 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,4 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
81,4%
Proteína
18,6%
Gordura
Como queimar 96 calorias?
2411
Passos
29 min
Caminhada
9 min
Corrida
25 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
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