Perca do oceano, crua
79 kcal
100 gramas
0 g
Carboidratos
15,3 g
Proteína
1,5 g
Gordura
Sua meta calórica diária:
kcal
Informações nutricionais
Valor calórico
79 kcal
331 kJ
331 kJ
Proteína
15,3 g
Carboidratos
0 g
Açúcares
0 g
Fibra alimentar
0 g
Gordura
1,5 g
Gordura saturada
0,3 g
Gordura monoinsaturada
0,5 g
Gordura poliinsaturada
0,3 g
Outro
Água
78,7 g
Colesterol
52 mg
Sódio
0,3 g
Vitaminas
Vitamina A
< 0,1 mg
Vitamina B1 (tiamina)
< 0,1 mg
Vitamina B11 (ácido fólico/folato)
< 0,1 mg
Vitamina B12
< 0,1 mg
Vitamina B2 (riboflavina)
< 0,1 mg
Vitamina B3 (niacina)
1 mg
Vitamina B5
0,3 mg
Vitamina B6
< 0,1 mg
Vitamina C
0 mg
Vitamina D
< 0,1 mg
Vitamina E
0,8 mg
Vitamina K
< 0,1 mg
Minerais
Cálcio
28 mg
Cobre
< 0,1 mg
Ferro
0,2 mg
Magnésio
23 mg
Manganês
< 0,1 mg
Fósforo
248 mg
Potássio
187 mg
Selênio
< 0,1 mg
Zinco
0,3 mg
Calorias detalhadas
0%
Carbo
81,4%
Proteína
18,6%
Gordura
Como queimar 79 calorias?
1984
Passos
24 min
Caminhada
8 min
Corrida
21 min
Ciclismo
Confiado por 100 milhões (e contando)
Descubra como as pessoas estão transformando suas vidas com o Yazio.
Experimente nossas outras calculadoras
